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프로그램안내

다양한 연령과 실력의 학생들을 위해 맞춤형 프로그램을 제공하고 있습니다.

겨루기 기본자세

겨루기 기본자세

겨루기(스파링)는 태권도에서 실전 상황에서 기술을 적용하고 경험을 쌓는중요한 부분입니다. 기본적인 겨루기 자세는 편안하고 안정적인 자세를 유지하는것이 중요합니다.

# 발과 다리# 상체# 허리와 복부# 얼굴과 시선

앞차기 격파

앞차기 격파

상대방의 앞차기를 방어하고 동시에 공격하는 기술입니다. 앞차기 격파는 빠른 반응과 정확한 타이밍이 필요하며, 상대방의 공격을 효과적으로 무효화하는 데 사용됩니다. 동시에 공격으로 전환하는 효과적인 기술입니다.

# 발과 다리# 상체# 허리와 복부# 얼굴과 시선

품새겨루기

품새겨루기

태권도 수련자들 간의 대결 형식의 연습이며, 두 명의 수련자가 기술과 전략을 사용하여 경기를 펼치는 것을 의미합니다. 품새 겨루기는 태권도 경기의 중요한 부분이며, 수련자들의 기술, 반사 신경, 체력, 전략 등을 발전시키는 데에 큰 역할을 합니다.

# 발과 다리# 상체# 허리와 복부# 얼굴과 시선

8대 핵심 인성교육

8대 핵심 인성교육

8대 핵심 인성교육은 태권도 수련자들이 태권도의 기술뿐만 아니라 윤리적인 가치와 인격을 함께 발전시키는데 중요한 역할을 합니다. 이를 통해 수련자들은 우수한 태권도인이 되기 위해 올바른 인성을 갖출 수 있습니다.

# 발과 다리# 상체# 허리와 복부# 얼굴과 시선

기초 체력 훈련 교육

기초 체력 훈련 교육

태권도에서의 기초 체력 훈련은 수련자들의 체력과 기능적인 능력을 향상시키기 위해 중요한 부분입니다. 체력은 태권도의 기술을 효과적으로 수행하고 경기 동안 지속적인 활동을 유지하는 데에 필수적입니다.

# 발과 다리# 상체# 허리와 복부# 얼굴과 시선

음악줄넘기

음악줄넘기

음악 줄넘기는 줄넘기 운동과 음악을 결합한 형태의 운동입니다. 일반적인 줄넘기와는 달리, 음악에 맞춰서 리듬에 맞게 줄을 뛰는 운동으로, 리듬감을 살려 즐겁게 운동할 수 있는 방식입니다.

# 발과 다리# 상체# 허리와 복부# 얼굴과 시선

도장소식

모든 학생들이 건강하고 자신감 있게 성장할 수 있도록 도와드리겠습니다.

비오에스 태권도 봄소풍 안내

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수련사진

학원생들의 열정과 노력을 보여주는 중요한 순간들을 담고 있습니다.

발차기 집중훈련

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이어차기 겨루기

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