태권도에서의 기초 체력 훈련은 수련자들의 체력과 기능적인 능력을 향상시키기 위해
중요한 부분입니다. 체력은 태권도의 기술을 효과적으로 수행하고 경기 동안 지속적인
활동을 유지하는 데에 필수적입니다.